وهناك بعض النصائح تساعد العروس فى الحصول على أسنان تضيء كاللؤلؤ:
1 – تساعد نظافة الأسنان والعناية بها على الوقاية من تكدس الجير الذي يلتصق بها ويسمح بالتقاط البكتريا والسكر من الطعام بشكل أكثر، كما أن الجير يسبب التهابات وتورم فى اللثة وفى حالة إهمال الأسنان يزيد التسوس والالتهابات.
2 – لا حاجة لاستعمال كمية كبيرة من معجون الأسنان إذ يتصور البعض أن ذلك هو سر نظافة الأسنان، بل على العكس فان كمية بحجم حبة البازلاء لا تكفي لنظافة الأسنان نظافة كاملة.
3 – يجب أن نتعلم طريقة تنظيف الأسنان بواسطة الخيط، فهو أساسي للحفاظ على صحة الأسنان، لأنه يساعد فى التخلص من بقايا الأطعمة المختبئة بين الأسنان والتي يصعب إخراجها بواسطة الفرشاة، قد يبدو استخدامه مربكا فى بادئ الأمر ولكن سرعان ما يعتاد عليه، ومن الضروري تجنب استخدام الخلة فى تنظيف الأسنان لأنها تؤذي اللثة، مع ضرورة زيارة طبيب الأسنان مرتين فى ألسنه للتنظيف العميق.
4 – للتنظيف اليومي تحنى الفرشاة بزاوية 45 درجة من أعلى إلى أسفل لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق، تفرك الشفتان بفرشاة الآسنان المبللة بالماء لمدة دقيقة واحدة فهذه العملية تنشط الدورة الدموية وتساعد على ترطيب الشفاه.
5 – يفضل تنظيف الأسنان مرة كل أسبوع بخلط كمية من الكربونات مع عصير الليمون، تفرك الأسنان بهذا الخليط على أن يكون الفرك بعيدا عن اللثة، يساعد هذا الخليط على علاج اصفرار لون الأسنان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق